小儿厌食症该怎么办呢？

时间 : 2016-03-23 13:08:25 来源：寻医问药

[摘要]

现在的孩子挑食的有很多，尤其是城市的孩子，家长们给孩子准备的饮食是比较丰富的，但是孩子还是比较容易患有厌食症，而且发病率越来越高，家长们比较担心但是却没有办法，下面为大家介绍一下宝宝厌食该怎么办呢？宝宝不爱吃饭怎么办?一、营造温馨用餐环境

现在的孩子挑食的有很多，尤其是城市的孩子，家长们给孩子准备的饮食是比较丰富的，但是孩子还是比较容易患有厌食症，而且发病率越来越高，家长们比较担心但是却没有办法，下面为大家介绍一下宝宝厌食该怎么办呢？

宝宝不爱吃饭怎么办?

一、营造温馨用餐环境

进餐环境要温馨简洁，在温馨简洁的就餐环境中，宝宝和家人都可以专心吃餐，不会被其他事物所吸引。让宝宝的心态安静下来，才能有好的进餐效果。若餐桌附近有电视、电脑等，在就餐时要关掉，以免在吃饭时转移宝宝的注意力，使宝宝不能专心用餐。

二、有规律定时用餐

安排规律的就餐时间，一日三餐都要有固定的时间，不要随意安排。这样，宝宝养成规律的吃饭时间，到点就会有饥饿感，有助于宝宝主动吃饭。若需为宝宝安排加餐，加餐的时间也要定时定点，最好在饭前1小时不给任何食品，这样才能保证宝宝吃正餐时的好胃口。

三、宝宝也要定点用餐

宝宝也需要有固定进餐的地点，吃饭时，父母可以把宝宝的餐椅搬到餐桌旁边，让宝宝与家人坐在一起用餐。这样家人在就餐时吃得津津有味的样子，轻松的谈话内容，都会让宝宝积极去模仿。在这个过程中，宝宝自己也会吃得很香，而且心情会很愉快。

四、每顿吃多少宝宝自己定

每餐吃多少由宝宝决定，宝宝从出生开始，就能很好地控制自己的食量。所以，父母在宝宝进餐时，不要强迫宝宝吃。只要他能和大人一起按时、规律吃饭，吃多少由宝宝自己决定。这餐吃少了，下一餐他自然会多吃一些。但是，不能养成宝宝挑食的坏毛病，父母要对宝宝吃的食物进行监督。

治疗儿童厌食的几道食谱

粥类

1、白术猪肚粥

配料：白术30克，生姜2克，槟榔10克，猪肚1个，粳米60克。

用法：猪肚同白术、槟榔、生姜共煮，至肚熟时，取汁，以汤入粳米煮粥。以麻油、酱油拌猪肚，佐餐药粥。

功效：健脾益气，消食和胃。主治脾胃虚弱，消化不良，不思饮食，脘腹作胀，大便泄泻。

2、小儿消食粥

配料：山楂片10克，高粱米50克。

用法：将山楂片和高粱米一起置于铁锅，文火炒焦，取出压碾成粗粉，置于沙锅，加水煮成粥。不满1岁，每次取10克消食粥，每日3次;2～3岁，每次取20克消食粥;4～5岁，每次取30～40克消食粥食用。调味可加适量的奶粉和白糖。

功效：健脾消食。主治小儿厌食、小儿消化不良。

上面为大家介绍的就是孩子厌食的一些办法，家长要给孩子合理的搭配饮食，而且要养成良好的饮食习惯，要定点用餐，不要什么时候想吃什么时候做，而且宝宝吃多少要自己说的算，不要总是强迫宝宝吃饭。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 厌食

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