时间 : 2016-03-23 13:08:13 来源：寻医问药
婚前焦虑症的心理疏导法不可不知，关于婚前焦虑症的心理疏导方法你了解吗?结婚是每个人一辈子的终身大事，那么，为何还会出现婚前焦虑症呢?我们了解婚前焦虑症会影响准新人之间的感情，同时还会影响当事人的心理健康，那么一旦出现婚前焦虑症我们该如何面对呢?
婚前焦虑症的心理疏导法不可不知，关于婚前焦虑症的心理疏导方法你了解吗?结婚是每个人一辈子的终身大事，那么，为何还会出现婚前焦虑症呢?我们了解婚前焦虑症会影响准新人之间的感情，同时还会影响当事人的心理健康，那么一旦出现婚前焦虑症我们该如何面对呢?
婚前焦虑症的心理疏导方法：
提前准备，有备无患。既然总归要结婚，还不如提前准备起来，这里的准备不一定是指准备具体的嫁妆和家具，而是考虑自己选择什么样的婚礼，举办多大规模的婚礼等方面内容。把这些大的方向定了下来，其他小事也就好办了。
运动是舒缓焦虑心情的好办法，选择一项自己喜欢的运动开始流汗吧。如果你是一个运动盲那就选一项你比较不讨厌的运动。跑步是最好也是简单最方便的运动了，如果你嫌它单调，就一边跑一边听音乐。而运动除了能够让放松精神之外还能让你减重，一举两得。
结婚是人生的一件大事，若因为婚前焦虑症而让本来可以很美好的事情毁灭，那就太遗憾了，婚前焦虑症一般经过自我调整后可自行缓解，但是若是焦虑症状严重，就需寻找最佳解决办法，以免心理障碍加重，影响身心健康。因此预防和治疗婚前焦虑刻不容缓。
（责任编辑：jbwq）
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