告诉你克服异性恐惧症的诀窍

时间 : 2016-03-23 13:07:38 来源：寻医问药

[摘要]

告诉你克服异性恐惧症的诀窍，异性间是一种相互吸引的人际关系。可是为什么对异性感到害怕呢?在日常中我们应对异性恐惧症的这些致病因素有所认识，在生活中尽量的避免;这些致病因素需要引起重视，做好自己和家人的心理疏导。积极治疗及早走出恐惧的阴影。

异性恐惧症往往来源于自我强迫症，当看到异性的时候强迫自己不去看他(她)而引起内心的争斗，或者强迫产生出一些古怪想法，然后你拼命想控制的时候，它就越难以控制。

异性间是一种相互吸引的人际关系。可是为什么对异性感到害怕呢?

第一增加与异性接触的机会。接触得越少，就越缺少接触的经验;越缺少经验，你就越不知所措;越不知所措，就越感到恐怖。如果是由于接触太少的原因造成的，则要通过增加与异性的接触来解决这个问题。如一味地躲藏就形成了一种恶性循环。

第二妥善处理与异性交往受过的心理挫折。有的朋友再与异性打交道时可能是吃过亏，也可能是被嘲笑过，再见到异性就感到非常不好意思。由挫折导致难堪，又由难堪导致反感，最后由反感发展为害怕。如果是这样，你要防止在结论上以偏概全，认为凡是异性都是可怕的，这种结论是不正确的，不能因为挫折就否定了自己同异性交往的能力，也不能因为挫折就不与异性交往。

第三是受封建传统思想影响。所以面对异性总是高度戒备、高度紧张，把和异性交往看得过于严重。把异性和害怕联系在一起，想到异性就害怕，看到异性就更害怕。久而久之就形成一种条件反射，这样就导致严重的心理障碍。因此，要从价值观念上来解决问题，把异性交往作为人类交往当中最自然的事情来对待。

第四是害怕受到异性的冷落。人们往往是这样，越想获得成功就越怕出漏洞。和异性交往也是这样。如果你也是害怕受冷落，那么在和异性打交道时，就要把冷落预计在先。所有的异性总会有喜欢和讨厌你的，所以你一定会遇到喜欢你的异性，他一定会对你热情的。有了这种打算，你怕受冷落的心理就会慢慢地淡化。

异性间是一种相互吸引的人际关系。异性恐惧在童年和少年的时候往往会被看作是害羞、老实，但有的孩子会因为社会经历和思维方式的改变而摆脱害羞，而有的孩子会因此而越来越敏感、自卑，最后还是发展成为异性恐惧症。异性恐惧症需做好自己和家人的心理疏导，进行积极治疗。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 恐惧

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