选择恐惧症的治疗方法是什么呢

时间 : 2016-03-23 13:07:36 来源：寻医问药

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[摘要]

恐惧症缠上很多的人，同时也难治疗，选择恐惧症的治疗方法是什么呢？

对于恐惧症，我们并不陌生，但是对于选择恐惧症，我们是否听过?选择恐惧症，顾名思义，就是人在面对选择时给予自己过大的压力而产生恐惧感，对于这种疾病，我们不可以忽视。为了让大家对选择恐惧症有更进一步的了解，下面将为大家详细介绍。

选择恐惧症的产生原因

1、不能确定自己内心最重要的需求，无法获得心理平衡。

2、害怕承担抉择的后果。

3、对自我不满，将对不满“投射”出来变相反映，逃避自己。

选择恐惧症的调整方法：

首先要进行自我分析，分析出自己为何害怕选择，是因为害怕承担责任，还是因为自己拒绝成长，或者说这是一种习惯性的依赖。

第二，要学会改变自己，只要我们分析出自己，那么我们就要以根据自己的分析，来对自己进行改变与完善，比如说我想做哪些改变，为什么要改变，如何去改变?

世界上每一件事情都是双面性的，没有完全正确与完全错误的选择，主要是看你怎么去看待，认知的方式不同，那么你对事情的看法也会不同。所以说面对选择时，并不需要考虑太多，需要考虑太大的一些是相差不大的两种或者多种选择，如果两种或者多种选择之中的区别很多，谁好谁坏能一目了然，那你做选择时也不是很痛苦。既然是因为两种或者多种选择之间的区别不大，那么选择时你也不用太为难。

选择恐惧症的治疗方法

催眠疗法

通过精神分析师催眠，挖掘心灵或记忆深处的东西，寻找到发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

药物疗法

目前被认为是最有效的治疗方法。中医认为恐惧症多因七情所伤，损及肝肾心胆所致。恐惧症以虚证居多，乃精血不足之症，非阳气有余之候。

芳香疗法

芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。

我们通过了本文可以了解到选择恐惧症的病发原因以及治疗方法。希望这些方法对患者的病情有所帮助，能够及时找出病因，及早治疗可以避免给生活带来心理压力。

通过以上的介绍，我们了解了选择恐惧症的产生病因和治疗方法，希望患者们可以勇敢地尝试。选择恐惧症作为一种心理疾病其实并不可怕，只要我们找对治疗方法，勇敢地克服恐惧，相信在不久的将来您将能完全战胜它。

（责任编辑：jbwq）