选择恐惧症的治疗方法是什么

时间 : 2016-03-23 13:07:32 来源：寻医问药

[摘要]

当我们买衣服的时候，会感觉这个也很好看，那个也很好看，但是选了好长时间就不知道买哪个好了，生怕自己买了再后悔，很多的人有这样的情况，选择恐惧症选择也是很常见的，大家注意其中的治疗方法。选择恐惧症的治疗方法：1、大家应

当我们买衣服的时候，会感觉这个也很好看，那个也很好看，但是选了好长时间就不知道买哪个好了，生怕自己买了再后悔，很多的人有这样的情况，选择恐惧症选择也是很常见的，大家注意其中的治疗方法。选择恐惧症的治疗方法：

1、大家应该注意正确的了解自己，很多的人像是在温室里的花朵，成长过程中没有自己拿过注意，都是由别人帮自己做主，但是，一旦让自己做出选择的时候，很多的人就不知所措，自己不能做出明智的选择，也不敢和别人说，往往这样会做出错误的选择，让自己陷入迷茫和焦虑之中，大家需注意敢于承担，每个人都要有自己做选择的时候，要学会管理自己，事情有因就有果，要正确的审视自己，不要认为自己不能做主。

2、当大家对于一些事物很难做出选择的时候，可以尝试一下对比的方法，这样来帮助自己进行选择，可以列出一个表，列出两者的优劣势，这样做出对比，在作出选择，这样可以帮助自己更好的分析结果，但是不论好坏都不要太影响自己的心情，积累经验，以后就会更好的做出选择。

3、正确的认识自己，要学会欣赏，相信自己的眼光，不要认为别人说的就是对的，自己做出的决定或者是选择的东西就是错的，没有别人的建议时就无从下手，学会和身边的人交流，更好的接触，用欣赏的眼光来看待身边的事情，不要相互的指责和批评。

世界上没有完美的事物，所以，大家在进行选择时候都有两面性，所以，有选择恐惧症的人群不要太在意自己选择的结果，谁都有错误的决定，但是不要害怕选择错，正确的面对自己的内心。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 恐惧

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