时间 : 2016-03-23 13:07:22 来源：寻医问药
专家介绍如何应对抑郁症的侵袭，在日常生活中我们很有必要正确认识抑郁症，抑郁症是我们常见的一种疾病，得了抑郁症以后，如果不及时的治疗的话，就会越来越严重，到严重的时候，患者还极有可能会产生严重的自杀倾向，所以抑郁症的治疗是非常重要的。
专家介绍如何应对抑郁症的侵袭，在日常生活中我们很有必要正确认识抑郁症，抑郁症是我们常见的一种疾病，得了抑郁症以后，如果不及时的治疗的话，就会越来越严重，到严重的时候，患者还极有可能会产生严重的自杀倾向，所以抑郁症的治疗是非常重要的。
如何应对抑郁症的侵袭：
①、治疗心理疾病倾诉是关键
心理师建议，面对有心理抑郁的人，家人朋友应多听听他们的倾诉。
②、“静心修炼”放松身心
心理师建议，回到家可先洗个热水澡，让自己的身心彻底地放松平静下来，再听一些舒缓优美的音乐，让自己渐渐进入沉静的状态里，心胸自然会开阔起来，对于走出心理抑郁大有好处。
（责任编辑：jbwq）
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