早期治疗抑郁症的措施

时间 : 2016-03-23 13:06:58 来源：寻医问药

[摘要]

患上抑郁症之后是十分痛苦的，而且自己的情绪方面无法控制，从而给正常的生活带来了困扰，严重的伤害了患者的身心健康，大家要将抑郁症了解清楚，多去了解此病的治疗方法，那么有效治疗抑郁症的措施究竟会有哪些呢。抑郁症的治疗：抑郁症患者要正确认识到自己的

患上抑郁症之后是十分痛苦的，而且自己的情绪方面无法控制，从而给正常的生活带来了困扰，严重的伤害了患者的身心健康，大家要将抑郁症了解清楚，多去了解此病的治疗方法，那么有效治疗抑郁症的措施究竟会有哪些呢。

抑郁症的治疗：

抑郁症患者要正确认识到自己的现状，逐渐增加生活中，有意义的活动，活动的增加，抑郁患者慢慢会发现，你能做的事情，其实还有很多，生活的兴趣会逐渐恢复，抑郁症也就逐渐消失了。抑郁患者也要有挑战意识，这是最基本的自治抑郁症的方法，建立挑战意识，学会主动解决矛盾，从稳定规律的生活中，领会自身的情趣，即使在抑郁状态下，患者也要学着去将生活继续下去。

乐观开朗心情也是抑郁患者不可缺少的。对人对事都要宽宏大度，这也是常见的治疗抑郁症的方法。所以即使是小事，也要采取合乎情理的行动。对于抑郁症病人来说，学着走出去，才是正确的自治抑郁的心态。抑郁症病人需要一个生活目标，这个目标要可行，外在条件和自身条件都要具备，这样最初的打算要比较易于实现，而且需要的时间、精力比较少，当抑郁症患者在完成一个目标后会有一种无可明说的满足感。

消除心理压力。很多患者长期心理上存在较大压力，这对抑郁症治疗带来很大的阻碍。患者要以积极乐观的心态配合医生的治疗。做到完全消除心理压力并非易事，做好这一点需患者、家庭和社会的共同努力。按照医生的嘱托进行治疗。无论是药物治疗、电疗、激素治疗还是手术治疗，医生都会根据不同病人的病情，在药物的用量上，光疗的频率，激素的使用方法，以及是否合适进行手术治疗等方面做出不同的决定。复诊要及时。抑郁症患者一定要定期到医院复诊，和医生交流病情的发展，以及自己在调养时的一些情况，便于医生及时准确的掌握病情变化，然后对治疗方案作出相应的调整，以最快的时间、最好的效果治疗抑郁症。注意饮食禁忌。各家医院说法颇不一致，有的医院要求忌食所有动物类食物。我们认为忌食不需千篇一律，应根据具体情况适当调整饮食结构则是必要的。

避免做人生重大决定。患上抑郁症后，做出重大决定的能力就会受影响。因此，最好等抑郁症好了之后，且对决策力有信心时再做重大决定。这些就属于抑郁症的注意事项。不要自责。抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。这些抑郁症的注意事项较为常见。防止复发。防止复发的方式之一就是防患于未然。严格遵循医生制订的治疗计划，并保持良好的生活习惯，并且对复发讯号保持警觉。这也是抑郁症的注意事项。

在看到了这些介绍之后，我们了解到了抑郁症的有效治疗办法是什么了，抑郁症带来了极多的困扰，影响了患者的正常生活，因此朋友们要多多去了解抑郁症的知识，大家必须要清楚的去了解此病的治疗方法，平时还要做一些抑郁症的预防。

（责任编辑：jbwq）