时间 : 2016-03-23 13:06:31 来源：寻医问药
更年期综合症患者应该在饮食上多加注意，生活中有四类食物是不建议大家食用的，一起来看看吧。
更年期综合症以40岁到50岁之间的妇女比较常见，伴随着雌激素的下降，身体会出现一系列不适症状。这个时候，我们除了应及时选择合适的疗法，还要注意适当的饮食搭配。
妇女更年期综合症者忌食下列食品：
一、爆米花
又称炒米。为香燥伤阴食物，阴虚火旺的更年期综合症者忌食之。清代食医王孟英曾指出：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”另外，爆玉米花性同爆米花，也当忌食。
二、辣椒
性大热，味辛辣，是着名的大辛大热的刺激性食品，极易伤阴动火。故《随息居饮食谱》中说：“阴虚内热，尤宜禁食。”女子更年期，多属肝肾阴虚，内火偏旺，本节宜忌原则中强调忌辛辣刺激性食物，所以，辣椒尤当忌吃。
三、桂皮
即中药肉桂，是药食两用的调味佐料。性大热，味辛甘，有益火温阳之功，但又有性热助火、香燥伤阴，辛散动血之弊。凡阴虚火旺的妇女更年期综合症者，切勿多食。误食之，势必加剧内热炽盛的病情。
四、丁香
为五香粉调味品的成分之一。性温，味辛，多食久食，易助热上火耗阴。所以，《本草经疏》中指出：“一切有火热证者忌之。”《随息居饮食谱》也认为：“阴虚内热人忌之。”更年期妇女内热偏旺，切忌多吃常吃丁香之类五香调味品。
花椒、茴香、胡椒、芥末、榨菜、葱蒜、香烟等刺激性食品，可可、咖啡、白酒、浓茶等兴奋性饮料，肥肉、各种蛋黄、鱼子、猪脑、牛脑、羊脑等高脂肪高胆固醇食物都是更年期妇女所应该忌食的。不要忘记哦。
（责任编辑：jbwq）
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