时间 : 2016-03-22 13:23:03 来源：寻医问药
只有好的饮食才能够对病人的身体和治疗有很大的进步，骨性关节炎病人要及时的配合好的饮食，简述关节炎患者运动的好处？
我们一直提倡运动，大力宣传运动的好处，当然，关节炎患者也不例外，虽说理论上关节炎患者应该少运动，但是，实践证明，关节炎患者也该适当的去做一些运动，这些适当的运动不仅对身体没害，相反，还好处多多呢。
关节炎患者运动的好处有以下方面：
1.保持关节活动性
2.保持关节周围肌肉强而有力
3.保持骨骼和软骨组织强壮健康改善您日常活动的能力
4.改善您的整体健康水平：
(1)使您更加精力充沛
(2)使您睡得更香
(3)使您不会变胖
(4)使您的心脏更强健
(5)减轻抑郁
(6)使您珍惜自己，自我感觉良好
看到以上的好处，关节炎患者们，还不赶紧动起来!但是，要注意的是每个人都适合一种运动，对不同的人来说，是不是最好的运动取决于所患关节炎的类型，哪几个关节受损害，程度如何等，还取决于疾病的活动程度，建议最好还是去医院咨询一下，找到适合自己的运动方式。
（责任编辑：jbwq）
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