哪些办法可以有效治疗强迫症呢

时间 : 2016-03-22 10:48:09 来源：寻医问药

[摘要]

生活中一些人会遇到强迫症，从而让他们陷入到了强迫症的困扰当中，强迫症对于患者的身心健康危害特别的严重，是需要及早的进行治疗才可以的，往下看来了解一下有效治疗强迫症疾病的措施会有哪些呢，一起认识一下吧。强迫症的治疗办法：1、系统脱敏法,先学会放松

生活中一些人会遇到强迫症，从而让他们陷入到了强迫症的困扰当中，强迫症对于患者的身心健康危害特别的严重，是需要及早的进行治疗才可以的，往下看来了解一下有效治疗强迫症疾病的措施会有哪些呢，一起认识一下吧。

强迫症的治疗办法：

1、系统脱敏法,先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。

2、制想法,制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。

3、宣泄法,人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪，假如不采取适当的方法加以宣泄和调节，将给身心带来十分不利的影响。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千万不要闷在心里，而要向知心朋友或亲人倾常有利的。

强迫症的危害：

1、患者无法分担家庭责任，家庭职能指日常家庭活动中应起的作用，如分担家务，参加家庭娱乐，讨论家庭事围、当地和全国的重要消息和新闻。

2、影响患者的经济状况，强迫症的治疗是一个漫长的过程。强迫症发作期表现与间歇期表现不够明显，症状经常受到心理因素的影响而时好时坏，所以治疗往往不够及时而延误病情。或者患者由于之前的治疗效果不佳而缺乏信心，导致治疗允从性差，从而易于慢性化，加重了患者的疾病负担。

3、影响患者的生活质量，强迫症患者经常要花费大量的时间和精力去阻止强迫症带来的焦虑、恐惧的感受，所以对日常生活和学习会造成很大的障碍，甚至睡眠和身体的健康状态都在不断下降。患者以为这个病会比其他病难治，还有自己被症状折磨的已经不行了，跟别人说，却得不到相应的理解和支持。在这样的双重打击下，直接影响了患者的自尊心，从而导致其心理健康的加重。最后，由于生理和心理状态的下降，使患者不愿意去进行一些社交活动。

4、阻碍患者的人格发展，强迫症患者大多数属于中等严重程度，生活品质较差，加上长时间生病、长期低自尊、缺乏人际社交活动等众多因素影响，患者对于自己的看法、情绪控制与行为模式也逐渐受影响。

了解到了上面的知识之后，我们了解到了强迫症疾病的治疗办法具体有哪些了，强迫症是一种非常严重的心理方面的疾病，大家要注意避开强迫症的侵害，生活中了解一些和强迫症有关的知识，而且需要进行一些该病的预防工作。

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