强迫症疾病的治疗方法有什么

时间 : 2016-03-22 10:46:22 来源：寻医问药

[摘要]

强迫症这样的疾病确实在现实生活当中有着比较高的发病率，这样的疾病有可能会发生在各个年龄阶段，对于这样的疾病人们只有积极正确做好治疗，才能够减少一些危害发生，那么下面我们就一起来了解一下强迫症疾病的有效治疗方法到底有哪些?摆脱强迫症的方法有哪几种?

强迫症这样的疾病确实在现实生活当中有着比较高的发病率，这样的疾病有可能会发生在各个年龄阶段，对于这样的疾病人们只有积极正确做好治疗，才能够减少一些危害发生，那么下面我们就一起来了解一下强迫症疾病的有效治疗方法到底有哪些?

摆脱强迫症的方法有哪几种?

1、转移注意力：针对莫名奇妙的想法，可以找点自己喜欢的事做，或者可以去参与群体活动适当的放松，充分把自己脑子里面的想法转移到其他事情上来，分散自己的注意力以及不良的思维。

2、认清真面目：认识其病理性、过度性、虚幻性和表演性，在接纳的前提下，灵活应对，但不以应对症状为中心。强迫观念以接纳为主，强迫行为或动作以克制为主，但不论接纳还是克制，不论成功还是失败，事后都不作评价，不悔恨、自责和忧虑，要迅速转移注意力。要接受恐惧情绪，强化正确认知，决不逃避，勇敢面对和迎击所怕的事物。欲望和焦虑是一体两面，是共生共存的关系。

3、顺其自然：在强迫思维出现时，要坦然接受，以放松的心态面对、以平常心来对待，不要把它看作是什么大不了的事情，顺应自然，该做什么事就去做什么事，坚持把自己该做的事和能做的事做好。

日常生活在有什么简单有效的治疗方法吗?

一、自我克服：病人要克制和无条件的接受真实的自我，对自我有充分的认知和领悟。

二、做真实的自己：对事物的真实认识，明白症状，认识病理性、虚幻性以及表演性，在接受的情况下，要灵活应用。一些理想是自我想象出来的，要做真实的自我，渐渐淡化理想的我，但是人生的理想和奋斗目标是不能没有。

三、树立信心：通过长期的认知领悟和行动以及生活中的实践和磨练，使恐惧感渐渐得到化解，使真实我得到成长壮大(性格改变)，以达到彻底治愈强迫症，并更新和超越自我之目的。关于强迫症的知识介绍到这，大家都了解了没有呢?在初期时发现还不是很严重时，家长和自己要努力控制病情，努力用各种有效的方法摆脱强迫症，如果病情加重，要去正规的心理医院进行医治，不可延误治疗!

关于强迫症疾病治疗方法上面小编为大家总结的比较详细，希望我们了解了这些治疗方法可以帮助患者在患有疾病的时候做到积极正确的治疗，争取早一些摆脱疾病，也希望人们能够在生活当中做好对于强迫症疾病的预防。

（责任编辑：jbwq）