强迫症的最佳治疗方法有哪些呢

时间 : 2016-03-22 10:46:19 来源：寻医问药

[摘要]

强迫症属于我们身边十分常见的疾病，较多的朋友在出现了此病的症状之后，会相当的痛苦，强迫症的出现要积极的治疗，大家必须要将该病的治疗办法了解清楚，接下来为大家介绍一下有效治疗强迫症的方法究竟有哪些呢。一、治疗强迫症的注意事项中最关键的就是要注意个性

强迫症属于我们身边十分常见的疾病，较多的朋友在出现了此病的症状之后，会相当的痛苦，强迫症的出现要积极的治疗，大家必须要将该病的治疗办法了解清楚，接下来为大家介绍一下有效治疗强迫症的方法究竟有哪些呢。

一、治疗强迫症的注意事项中最关键的就是要注意个性的培养：不要给予生活过多过于刻板的要求，自己多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

二、治疗强迫症的注意事项最重要的就是建立自信心：强迫症的症状复杂，并且容易反复，因此强迫症的治疗需一个较长时期，除用药物、心理治疗控制强迫症状外，改变个性特征及家庭关系也是必要的。不能三天打鱼、两天晒网，症状严重了，看看心理医生，好些又不治疗，常迁延数年，连自己都对治疗失去信心。所以一定要信任医生和自己，要有彻底治愈的信心。

三、治疗强迫症的注意事项中还有一点需要注意的就是要采取顺应自然的态度：有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

在心理护理方面最不可或缺的是就是沟通。只有家人与患者建立有效的沟通，注意观察患者的情绪变化，在心理上鼓励患者、支持患者，才能使患者增强治愈的信心。家人在沟通过程中要注意考虑患者的心理承受能力，防止伤害患者的自尊心，不要对患者使用中伤性的语言(如“烦死了”、“假干净”)，利用粗暴的行为去制止患者的强迫动作和行为更是不可取的。

专家指出，有些强迫症患者并发入睡困难的问题，这就需要家人给以他们睡眠方面更多的关注。他们中有些人是因为焦虑而难以入睡，这与强迫思维有关，这时家人们可以帮助患者进行一些促进睡眠的方法，比如可以用热水泡泡脚等。此外，最好安慰患者不要因为害怕入睡困难而焦虑到不敢入睡。这时要注意，家人可以安抚患者的心理但最好不要过度的关注患者、盯着入睡，这种做法只会给患者带来压力，加重强迫症状。此外，作为家属，我们可以在白天多督促患者参加活动，使患者产生疲乏感、劳累感，这样有助于改善他们晚间睡眠情况。如果上述方法实施后还是难以帮助患者入睡，家属就可以请示医生给患者服用适量的镇静剂以利入睡。

认识到了上述中的介绍之后，大家认识到了治疗强迫症的方法会是什么了，强迫症会让患者十分痛苦，带来的伤害是十分严重的，希望大家可以清楚的了解强迫症的知识，自己在发病后需要调整好自己的心态，并且要注意多休息。

（责任编辑：jbwq）