强迫症的自我治疗措施是什么呢

时间 : 2016-03-22 10:45:49 来源：寻医问药

[摘要]

强迫症是心理疾病中特别多发的，会带给患者较多的困扰，也会严重的伤害到患者的身心健康，强迫症的出现必须要积极的治疗，了解的越多对于我们应对此病会带来很多的帮助，接下来带大家来了解一下强迫症的治疗方法是什么呢。强迫症的治疗办法：一、精神治疗，精神

强迫症是心理疾病中特别多发的，会带给患者较多的困扰，也会严重的伤害到患者的身心健康，强迫症的出现必须要积极的治疗，了解的越多对于我们应对此病会带来很多的帮助，接下来带大家来了解一下强迫症的治疗方法是什么呢。

强迫症的治疗办法：

一、精神治疗，精神科专家通过和患者的交谈，帮助患者对自己的性格特点和疾病有一个正确和客观的认识，对生活的环境和现实情况有个正确客观的认识和判断，帮助患者丢掉精神上的包袱，降低不安全感。这种心理上的治疗，能起到辅助治疗作用，但是效果是有限的，无法达到完全彻底治愈强迫症的目的。

二、药物治疗，药物治疗强迫症是目前最常用也是效果比较好的，尤其是血清素吸收抑制剂。抗精神类药物作用于大脑中一种叫血清素的化学物质，当药物治疗成功时，强迫性痛苦就减少了，促使强迫行为减少，同时伴随着回避行为的减少，强迫观念的频率和持续时间也随之减少。但另外一点，药物治疗的副作用和药物依赖性也是令强迫症患者深感恐惧，所以建议采用中药治疗，效果好，而且无毒副作用。

三、系统脱敏和泛滥疗法，系统脱敏是指按照系统程序，运用“对抗”的原理，循序渐进、逐步解除过敏情绪或行为反应。泛滥疗法的治疗原则与系统脱敏疗法正好相反。采用泛滥疗法治疗时，医生会让患者在突然之间面对或接触大量自己所惧怕的情况，给患者的精神造成猛烈的冲击，使其无法产生通常的“惧怕”精神。当患者忍耐过短暂的紧张后，他也许就不再惧怕以往所惧怕的对象了。这属于行为疗法，对患者的精神心理康复起到一定的调节作用，但也是治标不治本。

不刻意注意它。强迫症的反复出现是正常的，所以对于强迫症，我们提倡的态度是，爱来不来!来了我也不怕你!每出现一次反复，就用上述“三不”策略对待它，逐步摸清它的“脾气”，从而掌握对待它的有效办法。不理它。对待强迫症，我们提倡的态度是顺其自然。举例说明，强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来。对待强迫症也是如此，患者只有忽视它的存在，症状才会慢慢消失。不怕它。很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上偶尔也会出现的，只不过当事人不在意罢了。因此，对于强迫症，患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心，才能有效治疗强迫症。

了解了这些介绍之后，我们认识了有效治疗强迫症的办法是什么了，强迫症带来了较多的困扰，也会伤害到患者的身心健康，希望朋友们可以将强迫症疾病的治疗措施了解透彻，必须要在平时进行一些强迫症疾病的预防工作才行。

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