强迫症的物理治疗办法

时间 : 2016-03-22 10:45:43 来源：寻医问药

[摘要]

强迫症是十分多见的一种心理方面的疾病，它的困扰到较多的朋友，也会带给患者极多的困扰，我们应当将强迫症重视起来，特别是要将强迫症的治疗办法了解清楚，那么会有哪些方法治疗强迫症呢，往下看带大家来了解一下吧。治疗强迫症的注意事项中最关键的就是要注意个性

强迫症是十分多见的一种心理方面的疾病，它的困扰到较多的朋友，也会带给患者极多的困扰，我们应当将强迫症重视起来，特别是要将强迫症的治疗办法了解清楚，那么会有哪些方法治疗强迫症呢，往下看带大家来了解一下吧。

治疗强迫症的注意事项中最关键的就是要注意个性的培养：不要给予生活过多过于刻板的要求，自己多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。治疗强迫症的注意事项最重要的就是建立自信心：强迫症的症状复杂，并且容易反复，因此强迫症的治疗需一个较长时期，除用药物、心理治疗控制强迫症状外，改变个性特征及家庭关系也是必要的。不能三天打鱼、两天晒网，症状严重了，看看心理医生，好些又不治疗，常迁延数年，连自己都对治疗失去信心。所以一定要信任医生和自己，要有彻底治愈的信心。

治疗强迫症的注意事项中还有一点需要注意的就是要采取顺应自然的态度：有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

心理治疗：强迫症的心理治疗强调通过运用阐释、移情分析、自我联想以及自我重建技术，使患者用强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突，以此达到治疗的目的。行为治疗，针对强迫症的行为治疗，目前存在两种观点：一种是基于操作模型而建立的，强调对强迫行为的后果进行调节，因此在这个模型中大量运用惩罚和示范学习，另外一种认为具有强迫症的人是借助于各种行为和仪式动作来缓解焦虑。

系统脱敏法，系统脱敏法主要是帮助患者先学会放松，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，这样训练的次数多了，患者的强迫心境自然就得到了改善。满灌法，满灌法的原理就是一下子让患者接触到最害怕的东西，对于患者的强迫性行为，要尽量地忍耐，这样一次两次，重复多次之后，焦虑会逐渐消退，但此法适合意志力较强的人进行。

通过这些知识，大家了解到了治疗强迫症的方法是什么了，强迫症带来了相当多的困扰，而且对于健康的危害是相当严重的，我们应当将强迫症的治疗措施认识清楚，大家需要积极的做好强迫症的预防，而且在平时还应当调整自己的内心才行。

（责任编辑：jbwq）