类风湿关节炎日常怎么护理措施是什么

时间 : 2016-03-16 09:30:43 来源：寻医问药

[摘要]

清楚骨性关节炎的诊断方法，所以不能及时发现骨性关节炎的存在，类风湿关节炎日常怎么护理措施是什么？

类风湿关节炎的病因至今也不是很明确，很多都是由于遗传、环境、感染等因素引起的，因此人们在日常生活重要做好护理，一旦感觉关节不舒服就要去就医，治疗不及时很可能导致关节畸形，这是很严重的。

类风湿关节炎日常怎么护理具体如下：

1、避免食用的食物：玉米、小麦中的面筋、牛奶、龙葵家族类如西红柿、辣椒等会加重类风湿关节炎症状，所以应尽量少吃。

2、多吃生姜大蒜：大蒜、生姜具有抗氧化活性，它们可以消炎杀菌，姜还可止痛。每天吃几粒大蒜和姜，相信会对你有所帮助。

3、避免凉风直吹：在夜间睡觉时，应避免户外凉风直吹，不要让电风扇直吹身体，也不要在冷气房内赤身睡觉。不在屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。尽量避免受凉、淋雨，受雨淋或骤寒侵袭时，可饮少量酒以御寒。

4、将关节包夹起来：睡觉时可用活夹板将疼痛的关节包夹起来。应注意保暖，最好用硬床垫。

5、减少脂肪酸的摄入：减少富含Ω-6脂肪酸的摄人：这类脂肪主要含在玉米油、葵花籽油、红花子油中，这类脂肪酸可以对抗鱼油的抗炎作用。

6、适度的运动：多休息，常做适度的运动，在温水池中游泳对僵硬的关节有好处。

医生提醒：在夏季避免关节部位直接吹空调或者电风扇，减少对关节的损伤，对于类风湿关节炎患者要有正确的认识，积极配合医生的治疗，保持适当的运动，以免患者的病情加重。

（责任编辑：jbwq）

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