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如何避免手部出现风湿性关节炎

时间 : 2016-03-16 09:30:38 来源:寻医问药

[摘要]

这种疾病的防治主要依靠人们自身的养护,人们在日常生活中注意锻炼才能远离这种疾病。那么,该如何预防这种疾病呢?

我们夸一个人时经常用“心灵手巧”这个词,可见手在人们心目中的重要地位,有一双灵巧的手对于每个人来说都是一种资本。健康的人经常会可怜那些失去双手行动不便的人,但是,即使您有一双完整的双手,也有出现行动不便的危险,这就是类风湿手。这种疾病会影响患者的正常生活,那么,该如何预防这种疾病呢?

1、自我推拿锻炼:

(1)摇法:每天早上起床后坚持摇动手腕、指间关节、指掌来达到消肿的目的,维护和帮助恢复关节的正常功能。

(2)按揉捻指法:坚持每天双手交替捻动手指关节,按揉各关节和相关穴位,以达到减少痉挛和疼痛、消肿的作用。

2、自我调护:

手是人们暴露在外面时间最长的身体部位,所以更容易感染风湿,患者平时要注意手部的保暖,保持手的干燥,同时需要注意手的关节姿势运用正确,以免发生畸形。

3、饮食调理:

食物不仅可以给人们提供生命所必需的营养,还能起到一定的治疗疾病的作用。一般采用食疗的食物,不可采用炸、烤、熬等烹饪手法,以免破坏其有效成分而丧失其疗效。食疗物品应采用煮、炖、蒸或者煲汤等。

类风湿给许多的人带来了痛苦和生活上的不便,如果不及时有效的治疗,还会造成更严重的后果。注意保护我们的手,使其远离类风湿的打扰,保持灵巧美丽吧。

(责任编辑:jbwq)

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