小脑萎缩饮食要做到什么

时间 : 2016-03-11 09:26:38 来源：凤凰中医

[摘要]

　　小脑萎缩饮食要做到什么？脑萎缩疾病在生活中比较多发的人群就是老年人，但是这种疾病不仅仅就是老年人的疾病，因为这种疾病在最近的几年中还是比较多发于中年人的，因为在生活中这种疾病我们还是能够积极的就诊治疗的，尤其要知道小脑萎缩饮食要做到什么？

小脑萎缩饮食要做到什么？脑萎缩疾病在生活中比较多发的人群就是老年人，但是这种疾病不仅仅就是老年人的疾病，因为这种疾病在最近的几年中还是比较多发于中年人的，因为在生活中这种疾病我们还是能够积极的就诊治疗的，尤其要知道小脑萎缩饮食要做到什么？一、维持脑细胞能量来源：首先就是注意以大米、面粉、玉米、小米等为主食，患者还有以保证脑细胞的重要热能来源。二、脂肪酸的摄取：对于这种疾病还是要注意这种脂肪在大豆油、芝麻油、还有的就是花生油、核桃等植物油中含量较多，为不饱和脂肪酸。可坚持每天食用几个核桃，或瓜子、松子等，都是健脑益智的佳品。三、微量元素补充：例如，碘是组成甲状腺素的重要成分，如果缺乏碘会导致烦躁不安、智力下降。锗在人体内参与遗传过程，可强化智力，故有"智慧素"之称，其在人参和天然矿泉水中含量较多。四、氨基酸的平衡：脑中氨基酸平衡有助于脑神经功能及大脑细胞代谢。富含优质蛋白质的食物有鱼类、蛋类、乳制品、瘦肉等。五、多摄入水果：水果富含维生素、微量元素及食物纤维，对大脑具有保护作用。维生素C在大脑中好比润滑油;维生素A可增强大脑判别能力;维生素D是脑组织活动的得力"助手";B族维生素可保证大脑能量供给，利于克服倦怠、疲劳感，并可令人思维清晰;维生素E可以有效地抑制脑组织中的必需脂肪酸细胞衰退、坏死，以延长生命期，维护大脑健康。小脑萎缩饮食要做到什么？在生活中对于脑萎缩疾病，我们是能够及时的了解的，尤其是在对于这种疾病有了最基本的了解之后，就知道了脑萎缩疾病的危害，这样再对于脑萎缩疾病进行有效的护理才能达到最佳的治疗效果。

（责任编辑：jbwq）

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