痛风是我们比较常见的一种疾病，对患者的伤害也是比较大的，所以，日常生活中，有效预防痛风很重要。那么，究竟痛风要如何预防呢？我们现在就来为大家具体的介绍。对于痛风这一疾病，专家介绍，
痛风石是痛风发展到一定阶段的产物，预防了痛风，就能避免痛风石的出现。痛风的预防放方法如下：痛风的一级预防：是针对易发痛风的危险因素进行预防，预防对象是痛风家族史直系亲属、体力活动少、嗜酒、营养过剩和肥胖者，以及体检发现
血尿酸偏高的
高尿酸血症患者。1.远离吸烟、酗酒等不良嗜好。2.不可暴饮暴食，避免营养过剩及肥胖，保持理想体重。3.劳逸结合，使脑力活动和体力活动交替进行，并持之以恒。4.合理安排生活。生活要有规律及节制，同时培养乐观主义精神，经常参加文娱及体育活动。5.定期体格检查。体格检查对预防痛风非常重要，尤其是40岁以上者或肥胖的男性，应每1~2年作一次体格检查。包括血尿酸测定，以早期发现高尿酸血症患者，防止向痛风发展。痛风的二级预防：是指对已发生痛风的患者做到早诊断，并及时进行全面的、系统的治疗，以防止其病情加重及发生并发症。1.戒除酒类。2.禁止进食海鲜、肉类，尤其是动物内脏等高嘌呤食物。3.摄入充足的水分。应选用酸碱度值为7的矿泉水或普通自来水，
多饮水可以增加尿酸的溶解及尿酸的排泄。4.适当的体育锻炼，仍配合饮食控制，多饮水和碱化尿液等措施，可有效地预防痛风性肾结石和皮下痛风石的形成。痛风的三级预防：主要是预防痛风并发症的发生和发展，以提高痛风患者的生活质量。痛风性肾病是痛风常见的一种并发症，也是痛风最常见的死亡原因。尿酸增高是引起痛风性肾症的基础，控制血尿酸是预防尿酸性肾病的前提。1.控制血压。2.治疗
尿路感染，做到早治疗。3.服用降低尿酸的药物：此药物分两大类，一是促进尿酸排泄的药物，如苯溴马隆。另一类是抑制尿酸生成的药物，如别嘌呤醇，但该药有多种副作用，服药期间须定期检查肝功能、血常规，如发现异常应立即停药。4.调整饮食结构。痛风性肾病患者应坚持低盐饮食，以降低高血压，减轻浮肿，如已有肾功能损害，应将蛋白质摄入量控制在每日每千克体重0.5—0.8克左右。同时选用高生物效价的优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶等。痛风要如何预防？以上是我们对此的简单介绍，希望我们以上的介绍能有效的帮助大家。而您如果还想要了解更多，可以咨询我们的在线专家，专家会为你详细解答的。在此，祝患者都能够早日康复。
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