痛风保健要怎么做

时间 : 2016-03-10 15:27:55 来源：凤凰中医

[摘要]

　　痛风保健要怎么做？在我们生活中不少人患上了痛风，痛风的出现给不少患者带来严重的危害，所以我们一定要好好的做好痛风的保健工作，这样可以配合治疗。下面就让我们具体的了解一下吧。

痛风保健要怎么做？在我们生活中不少人患上了痛风，痛风的出现给不少患者带来严重的危害，所以我们一定要好好的做好痛风的保健工作，这样可以配合治疗。下面就让我们具体的了解一下吧。痛风保健要怎么做？合理安排日常起居，增强自我保健意识，避免精神紧张，切忌过度劳累、受寒受湿和关节损伤。如果家族中有痛风遗传因素的可能者，则应更加重视，加以防范。控制维生素、无机盐的摄入也是痛风患者的保健方法，专家指出：患者要多吃白菜、黄瓜、胡萝卜、西红柿、桃、梨、苹果等低嘌呤的蔬菜及水果类碱性食物，使体液呈弱碱性能促使尿酸盐结晶溶解和尿酸排泄，从而降低血尿酸水平。蔬菜、水果还为机体提供了丰富的维生素、无机盐和膳食纤维，维生素B1、C能促使组织、器官内沉积的尿酸盐结晶溶解和排泄。注意良好的心态，这也是战胜病魔的第一步，而且，身边的亲人也应该给予他们信心，而痛风患者应树立正确的人生观、价值观、世界观，保持乐观向上的生活态度，相信自己一定能够战胜痛风的困扰。常活动关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。这也属于痛风的治疗方式。痛风病是可以通过日常生活中的一些适当的措施来改善、缓解病情的，所以，痛风病患者在日常生活中要多了解这些知识，通过日常的一些简单措施来缓解病情，减轻痛苦。痛风病患者家属就更加要配合其治疗，争取早日取得良好的治疗效果。痛风保健要怎么做？以上就是我们对痛风的简单介绍，希望通过以上的介绍可以帮助到更多的患者。痛风的危害很大，如果不及时治疗对患者的关节有很大威胁，大家要注意。在此，祝患者早日康复。

（责任编辑：jbwq）