时间 : 2016-03-10 15:27:45 来源：凤凰中医
静脉曲张多发生在下肢，是一种常见的静脉血管疾病，也是一种逐渐发展变重的疾病，要防止静脉曲张的发生，预防也是重中之重，那么新浪中医为大家总结一下，预防静脉曲张需要从以下几个方面做起：
静脉曲张多发生在下肢，是一种常见的静脉血管疾病，也是一种逐渐发展变重的疾病，要防止静脉曲张的发生，预防也是重中之重，那么新浪中医为大家总结一下，预防静脉曲张需要从以下几个方面做起：
1.每天泡脚：建议大家每天晚上睡前应该注意泡脚。忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，更能活血化淤。平时要多作双腿上下摆动或者是蹬夹练习，多作腿部按摩。
2.保持正常的体重：身体肥胖也很容易引起静脉曲张疾病的发生，应该注意控制体重，对于孕妇来说，要在在医生的指导下采取措施来缓解下肢压力，专家还建议，人们平时生活中不要养成吸烟的不好习惯。
3.不要久站：久站是导致静脉曲张的主要原因，由于一些特殊职业者，因为工作需要，常常需要站立很久，而站立时间长，下肢血液循环不畅，就会引起静脉曲张。
4.很多人喜欢跷二郎腿，二郎腿的坐姿会阻碍下肢血液回流，所以要避免这个不好的习惯。
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