时间 : 2016-03-10 15:27:45 来源：凤凰中医
随着社会竞争的加剧，近年来静脉曲张的发病率更有不断上升的趋势。静脉曲张主要好发于长时间保持站姿、坐姿等姿势很少改变的人群。静脉曲张以前一直是中老年的高发疾病，但是随着现代社会不良
随着社会竞争的加剧，近年来静脉曲张的发病率更有不断上升的趋势。静脉曲张主要好发于长时间保持站姿、坐姿等姿势很少改变的人群。静脉曲张以前一直是中老年的高发疾病，但是随着现代社会不良因素的增加，很多年轻人也患有了静脉曲张，成为了日常的一大苦恼，应该引起大家的足够重视。那么，静脉曲张日常应该如何应对呢?
1.日常应尽量避免长时间的原地站立，可间断走动，对于腿部肌肉的运动起来，可以使静脉回血，减轻腿部压力，长时间的座位时，应经常变换坐姿货吧小腿水平防治，都可有效的帮助血液回流;减少高强度体育活动，也可以减轻腿部血管压力。
2.避免穿着过于束腰、腹的衣物。
3.注意控制体重。
4.预防便秘。
5.多吃富含纤维的食物和控制过多盐的摄入。
6.对于医用的弹力袜，可以很有效的预防静脉曲张和控制病情的发展穿着医用梯度弹力袜，可以有效的预防静脉曲张和控制病情的发展，怀孕期间的女性更应当穿着医用梯度弹力袜，并高度警惕静脉曲张的发生。
小编为您介绍了这么多关于静脉曲张的预防方法，大家平时一定要注意了。关爱自己的身体。
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（责任编辑：jbwq）
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