生活中预防大肠癌的方法是什么呢

时间 : 2016-03-10 13:25:35 来源：凤凰中医

[摘要]

在现在的生活中，随着生活水平的不断提高，大肠癌发病率也在呈现上涨趋势，给人们的生活带来了很大的影响，对患者的身体也造成了严重的伤害。所以我们在平时了解一些预防大肠癌的措施是很有必要

在现在的生活中，随着生活水平的不断提高，大肠癌发病率也在呈现上涨趋势，给人们的生活带来了很大的影响，对患者的身体也造成了严重的伤害。所以我们在平时了解一些预防大肠癌的措施是很有必要的，不知道大家对于预防大肠癌都知道哪些措施，下面我们来看一下具体的预防大肠癌的措施。

首先是改进饮食习惯。大肠癌的发生与人们的饮食，有着密切的关系，因此，人们可以通过合理安排饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物，及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，对大肠癌的预防十分有益。

其次是定期检查。在现实生活中，如果属于该疾病的高发人群，如四十岁以上男性，家族性多发性肠息肉患者，溃疡性结肠炎患者，慢性血吸虫病患者，及有大肠癌家族史的人，应定期检查。这是大肠癌的预防里的重要措施。

最后是大肠癌的预防，要提倡良好的个人习惯，和生活方式，限制饱和脂肪酸的摄入，多进富有纤维素的食物(纤维素，在麦麸中十分丰富。半纤维素，这是在全谷食品中，含有的另一类纤维。木质素，见于谷物、水果和蔬菜;果胶，通常在水果和蔬菜中有)。多吃新鲜蔬菜和水果，特别是含多量维生素，a和c的黄绿色蔬菜。

通过上面关于预防大肠癌的措施的介绍，在平时生活中，相信大家都知道该怎么做了，我们一定要保持良好的生活习惯预防大肠癌的发生。

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