预防厌食培养bb饮食习惯

时间 : 2016-03-10 13:06:39 来源：网络

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[摘要]

小儿厌食容易造成宝宝发育不良，所以妈妈们要做好预防小儿厌食的准备。小儿厌食很大部分原因是因喂养不当引起的，所以为了预防小儿厌食，可以先培养宝宝良好的饮食习惯开始，再从喂养细节入手预防小儿厌食。

培养宝宝良好的饮食习惯

(1)增强宝宝对饭菜的兴趣

让宝宝吃各种不同口味、颜色和口感的菜，这会让宝宝总是对饭菜很感兴趣。即使是很小的宝宝也会因为每天吃相同的东西而感到厌烦的。

(2)当宝宝吃得很好的时候要表扬他。

(3)别把甜食当奖励。

如果您想让宝宝喜欢吃新鲜水果和蔬菜，自己首先要大量吃这些食物以给宝宝树立榜样。如果您总是把饼干和巧克力当作零食，并且把甜食作为奖励(这些食物会使宝宝越来越喜欢吃甜食，并使他们长出龋齿)，不要指望您的宝宝爱吃水果。您可不能为了宝宝吃水果和蔬菜而跟他讨价还价，这会形成一个难以改变的习惯。

(4)给宝宝提供健康零食

宝宝每天消耗大量的能量，因为他们每天动来动去，所以营养丰富的零食来补充宝宝的能量，比如水果片(新鲜的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包条。

(5)要把水作为宝宝首选饮料

给宝宝喝的饮料中，水是最佳和最提神的，所以要把水作为首选饮料。如果宝宝的食欲不是很好，在他吃饭前就不要给他喝含糖太多的饮料，因为喝这些东西会使他感觉不到饿。

(6)不要给宝宝吃快餐食品

如果在就餐时间带着宝宝出去转转，您最好随身带一些健康食品，这样您就不必依赖快餐店了，薯条、汉堡包、香肠都是高脂肪、高盐、高糖分食品，而且含有很多添加剂，应该避免食用。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 小儿厌食预防小儿厌食宝宝饮食习惯厌食

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