让孩子不再厌食

时间 : 2016-03-10 13:06:38 来源：网络

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[摘要]

小儿厌食症又称消化功能紊乱在小儿时期很常见，主要的症状有呕吐、食欲不振、腹泻、便秘、腹胀、腹痛和便血等。如果厌食持续时间较长，就会影响小儿身高、体重的正常增长。那么怎么赶走小儿厌食呢？

导读：小儿厌食症又称消化功能紊乱在小儿时期很常见，主要的症状有呕吐、食欲不振、腹泻、便秘、腹胀、腹痛和便血等。如果厌食持续时间较长，就会影响小儿身高、体重的正常增长。那么怎么赶走小儿厌食呢？

让孩子不再厌食

专家建议家长注意以下几个方面：吃饭定时、定量；不吃或少吃零食、不偏食；合理安排膳食，蔬菜、水果可适量多吃一点，注意营养平衡；营造舒适的就餐环境；让孩子适当参加体育活动，以增加体能消耗，促进食欲。

此外，家长在给孩子准备饭菜时要注意以清淡、本味、天然为主。由于孩子的味觉很敏感，太鲜美的食物和孩子以后吃的食物形成反差，就可能厌食。

家长还可尝试对小儿进行腹部按摩、少吃多餐、补充益生菌、喂食营养粥、食物补锌以及中药调理等方法来防治小儿厌食。改变孩子厌食并非一日之功，需要家长耐心细致的关爱。

TIPS：小儿厌食食疗2款

1、萝卜饼

【配方】白萝卜、面粉各250克，精猪肉100克。

【制法】萝卜洗净切成细丝，放入油锅内炒至五成熟时盛起；猪肉剁茸，与萝卜丝加葱花、姜末、精盐调成馅心。面粉加水和匀，分成50克1个的面团，擀成薄片，放上馅心制成夹心小饼，用植物油烙熟。

【功效】理气消食。

【用法】随意食用。

2、鸡内金粥

【配方】鸡内金6个，干橘皮3克，砂仁2克，粳米50克。

【制法】鸡内金、橘皮、砂仁研末备用；粳米加水适量煮粥，粥将成时入药粉，加白糖适量调味。

【功效】消食化滞，理气和胃。

【用法】分次温食。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 治疗小儿厌食小儿厌食食疗小儿厌食厌食

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