儿童高血压如何预防呢

时间 : 2016-03-10 13:06:34 来源：网络

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[摘要]

儿童高血压如何预防呢？全球医院网专家指出，要养成良好的饮食习惯，饮食宜清淡少盐，多吃蔬菜、水果，适量吃高脂、高胆固醇的食物。孩子的饮食要尽量做到定时定量，防止偏食，少吃零食和甜食。

高血压相对来说是一种没有什么症状的疾病，容易错过病情的最佳治疗时机，儿童高血压如何预防呢？我们来看看下文的介绍。

儿童高血压如何预防呢？儿童高血压预防方法介绍如下：

1、要养成良好的饮食习惯，饮食宜清淡少盐，多吃蔬菜、水果，适量吃高脂、高胆固醇的食物。孩子的饮食要尽量做到定时定量，防止偏食，少吃零食和甜食。

2、要消除精神紧张和压力，在学习上要避免精神负担，有张有弛，劳逸结合，特别在考试中要情绪稳定，心情舒畅，从而防止血压升高。

3、要有病早治。凡有高血压家族史的孩子应定期或不定期地检测血压，若发现血压有偏高的迹象，应即刻采取治疗措施。同时，还要注意防治引起继发性高血压的一些疾病，如上呼吸道感染、急性肾炎等。

4、要鼓励儿童多运动。儿童在生长发育期参加体育运动十分必要，运动既可消耗体内过多的热量，还能增加肺活量，增强心肺功能和心肌收缩力，对孩子的智力和体力发育均有很大裨益。对于肥胖儿，减肥的有效措施亦在于体育运动，并辅以饮食的限制，才可奏效。此外，禁止孩子吸烟、酗酒，排除噪音的影响，也是预防措施之一。总之，从小养成良好的卫生习惯和健康的生活方式，是预防高血压病的行之有效的措施。

患高血压的儿童可表现为头晕、眼花、头痛、呕吐、呼吸困难、心力衰竭等。但因血压是逐渐升高，约半数的患儿并无任何症状，或早期症状轻微，加之小孩不会或很少能正确诉说症状以致常被家长忽视，这也是小儿高血压易被漏诊的原因。

发现小儿高血压，应注意下列蛛丝马迹：情绪异常波动，脾气不好、烦躁易怒，常在兴奋后情绪低落、精神不振，可能是激动后血压升高引起不适；睡眠不稳定，一般儿童都容易进入熟睡，血压偏高儿童，常难深睡，易惊醒或多噩梦；精神不集中，常伴多动或被疑为多动症；有的孩子表现懒惰、易疲劳，活动、劳动后面色发白、喘息；以及饮食不正常、易患小灾小病等，都应去测测血压，及时发现异常。

对于儿童高血压的治疗，建议大家到正规的，专业的医院进行详细检查，提供了相关小儿高血压有什么症状表现？希望对大家有所帮助。

（责任编辑：jbwq）