预防股疝从日常小习惯做起

时间 : 2016-03-10 13:06:14 来源：网络

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[摘要]

股疝较常见的原因是哭泣，妇女妊娠等都是引起股疝的原因。那么我们该怎么预防股疝呢？股疝最重要的是自己要有信心，其次要坚持适量的运动，注意饮食，防止便秘。做到这些基本可以预防疝气。

股疝较常见的原因是哭泣，妇女妊娠等也会引起股疝。那么我们该怎么预防股疝呢？下面我们为大家介绍几种方法。

一、要有信心

耐心、精心、细心。经常保持乐观愉悦的心情这对疝气的护养大有裨益。

二、疝气初发应引起足够重视

需加以妥善有效的维护。随着日常行走、活动形成习惯性下坠。一旦卡在环口处，能复位会造成肠坏死。要防微杜渐。

三、坚持适宜、适量、适时的锻炼

增强体质，提高抗病能力。切莫做蹦、跳、抻、拉、持重等剧烈活动。这对疝气的正常维护是非常不利的。

四、注意饮食调理

宜食温、熟、软。忌食生、冷、硬食物。采取少吃多餐，防止过饱。选择富于营养易于消化吸收的食物以减少肠胃负担。亦是对疝体减轻压力。

五、防止便秘

保持大便畅是防疝，护疝的关键。老年腹壁薄弱，由于便秘。排便用力，加大腹压促使疝体下行。这对疝气的正常维护是难以把握的。（责任编辑：林昭君）

（责任编辑：jbwq）

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