如何预防老人小脑萎缩的发生

时间 : 2016-03-09 10:52:23 来源：网络

[摘要]

如何预防老人小脑萎缩的发生?随着老人小脑萎缩患者的增加，老人小脑萎缩的预防开始被人们所关注。大家都知道，小脑萎缩的治疗是有一定难度的，及时的治疗是最关键的，如果治疗不及时就会使患者的健康受到严重的威胁。所以了解如何预防老人小脑萎缩的发生是十分必要的。下面我们请专家介绍老年人小脑萎缩的预防方法。

如何预防老人小脑萎缩的发生?具体方法如下：

第一、加强脑的锻炼。人的器官都遵循“用进废退”的规律。大脑也不例外，用则发达，不用则退化。所以退休以后，脑子不可以闲着，可以不可以总是读书看报，听广播，练习写字，吟诗绘画，使大脑保持弛张有序，正常运转，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于有所改进脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓小脑萎缩的进程。

第二、要通过调理，改善脑细胞衰老的状况。对于50岁以上的老年人，尤其是有小脑萎缩遗传性家族史的病人，更有必要在50岁左右选择运用延缓衰老的中药调理，以改善脑细胞衰老的状况。

第三、加强体育活动。俗话说：“脚是大脑的炊事员。”只要双脚运动，就能推动心脏像泵相同把全身血液源源不断地向脑部输送。多读书、多看报，经常参加集体活动，适度参加锻炼。适当的运动可增强体质，增强机体的抗病能力，增加脑部的血液循环和血氧供应。

第四、要合理饮食。改善营养状况，保持膳食平衡和心理健康。以高蛋白和高维生素饮食为主，多食蔬菜和水果及含微量元素的食物，保证大脑营养均衡。禁酒戒烟，养成良好的饮食习惯。

第五、平时要修身养性。大悲大喜是养生的禁忌，中医认为七情失调可导致五脏六腑功能失调，进而引起各种疾病的产生。专家表示，治疗小脑萎缩关键在于补肾、益气、活血、健脑、豁痰、开窍。

如何预防老人小脑萎缩的发生?专家已经为大家做出了详细的介绍，希望对您有所帮助。想要深入了解小脑萎缩的朋友，欢迎点击在线咨询专家，专家会为您做出最满意的答复。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 如何预防老人小脑萎缩的发生，小脑萎缩

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