养生之道：女性该如何有效预防乳腺炎

时间 : 2016-03-09 09:29:08 来源：网络

[摘要]

产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。

乳腺炎是女性常见的疾病之一，乳腺炎要及时的治疗，预防乳腺炎的危害，女性应该要如何预防乳腺炎呢？下面全球医院网的专家告诉你，在日常生活中应该如何预防乳腺炎。

预防乳腺炎的方法有哪些

一、防止乳头破裂

1、怀6个月以后，每天用毛巾蘸水擦洗乳头塞入小儿中，避免咬破；

2、不要让小儿养成含乳头睡眠的习惯；

3、哺乳后，用水洗净乳头，用细软的布衬在乳头衣服之间，避免擦伤。

二、积极治疗乳头破裂，防止出现并发症

1、轻度乳头破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷10%复方安息香酸酊，或10%鱼肝油铋剂，下次浦乳前洗洗；

2、重度乳头破裂，哺乳时疼痛剧烈，可用乳头罩间接哺乳；或用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小儿；

3、对乳头上的痂皮，不要强行撕去可用植物油涂，待其变软，慢慢撕掉。

4、猪油适量，用微火化开，加白及粉适量，调成膏状，涂于患处，每日3-4次。渗液多或有出血可撒干白粉。

三、防止乳汁瘀积

1、产后应尽早哺乳；

2、哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。如果产妇感到乳房胀痛更要及时热敷，热敷后用手按捏乳房，提拔乳头；

3、婴儿吸吮能力不足或婴儿食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸尽乳汁；

4、注意清洗乳头，涤除乳腺管口积垢。

四、保持乳房清洁，防止细菌感染

产前清洗乳房，去除乳头部粘垢，哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者，避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。

五、少吃有刺激性的食物

如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

六、宜常作自我按摩

产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15-20分钟。

【友情提示】以上就是专家为您介绍有关于乳腺炎的预防方法，希望以上内容对您有帮助，祝您早日康复。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 乳腺炎的预防方法怎样预防乳腺炎乳腺炎

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