新妈妈预防乳腺炎的几个小建议

时间 : 2016-03-09 09:29:06 来源：网络

[摘要]

哺乳期乳腺炎的产妇多见于产后睡眠不足、情绪低落，做事过分认真、教条，对生活要求高，容易生气，缺乏豁达精神，缺乏自我照顾能力及育儿知识或过分关注科学育儿导致劳累、忧郁、生气，这些负性情绪最易引起乳腺炎。

近年来，由于各种原因导致母乳喂养困难，甚至发生哺乳期乳腺炎、乳腺脓肿的产妇人数逐年增多。

哺乳期乳腺炎的产妇多见于产后睡眠不足、情绪低落，做事过分认真、教条，对生活要求高，容易生气，缺乏豁达精神，缺乏自我照顾能力及育儿知识或过分关注科学育儿导致劳累、忧郁、生气，这些负性情绪最易引起乳腺炎；另外婴儿吸吮次数减少。

过度营养（如一天中吃两种营养汤或奶胀时继续喝荤汤）；过度刺激开发乳腺，大力揉搓乳腺催乳，频繁挤奶冷冻保存以备产妇工作后给孩子吃挤出冷冻的母乳；家属过度照顾或照顾不周到；饮水少，乳汁稠密；过分强调把未吃完的奶挤干净；乳头扁平或内陷；母婴分离，手术分娩，麻醉药物的使用等等，也会引起哺乳期的乳腺炎。

产后尤其是产后42天以内应特别注意预防发生乳腺炎。那么我们应该怎么做呢？

1、妈妈要在产前学习照顾自己及婴儿的知识，做好吃苦的准备，并了解乳腺炎相关表现及预防知识。

2、在产前安排好家庭支持照顾系统，排好班，产妇多承担照顾孩子的任务，尤其是白天和晚上都与孩子一起睡觉，一起逗玩陪伴，喂奶，亲密接触，家属负责协助及后勤供给，避免人多嘈杂，保证产妇睡眠及休息时间。

3、作为母亲要有豁达的精神和坚强的意志，保持平静乐观的心情，和气地对待家庭成员，避免吹毛求疵、挑三拣四，过高要求，要明白带孩子不需要太干净，不需要太科学，事多则生非，只需吃饱、穿暖、健康即可，自觉维护家庭和睦，利于母婴健康。

4、尽量自己管理孩子和乳腺，不建议人工催乳，防止乳汁分泌过多，孩子吃不完，产妇劳累又浪费，可以把一些家务活交给别人干，以照顾孩子、平静多休息为主。

5、建议产后住院期间在医院定餐，一般第一周应清淡饮食，第二周荤素搭配，第三周适当增加蛋白质的摄入，需防因过度营养导致乳汁过多发生乳腺炎。以现代产妇的营养水平，只需正确喂哺、多吸吮，多耐心、休息好，均可成功进行母乳喂养。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 乳腺炎乳腺炎的预防乳腺炎的病因

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