四种零食赶走体内积热口臭

时间 : 2016-03-08 15:38:51 来源：全球医院网

[摘要]

在人们的印象中，口臭大多是热气引起的。的确如此，在口臭的中医证型里面，热证是占据了十分重要的位置。生活中，我们经常会吃一些容易上火的食物引起“体热”诱发口臭，其中以胃热最为多见。

说道口臭，人人避之不及，而且秋季天气开始变得干燥，如果爱吃煎炸热气的时候，引得体内上火很有可能诱发口臭的发生。对付口气重，不少人会选用口香糖。但这也只是“治标不治本”的做法。从中医的角度看，口臭是人体内部脏腑阴阳不平衡的一种表现。

四种零食赶走体内积热口臭

在人们的印象中，口臭大多是热气引起的。的确如此，在口臭的中医证型里面，热证是占据了十分重要的位置。生活中，我们经常会吃一些容易上火的食物引起“体热”，从而诱发口臭，其中以胃热最为多见。

苹果：西方有句老话“Anaday，keepsdoctorsaway。（一天一个苹果，一辈子不看医生）。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇，使之随粪便排出体外的功能，从而减低血液中的胆固醇含量，改善口臭，适合在贴球膘的秋天食用。

小零嘴食用：在一些烤肉店里，专门有烤苹果串的，干干的苹果干，吃起来别有味道。

莲子：莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿，对去除口臭也是有很好的效果。

小零嘴食用：到点心铺买些莲子糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼，鲜奶椰丝莲子饼来吃。

芝麻：芝麻可以润肠通便，保持我们大便不干燥。另外，因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，能保持血糖的稳定，有益于骨密度的提高，柔韧我们的关节，美化我们的肌肤，还可以去除口臭哦。

小零嘴食用：面茶是北京的一种茶点，就是趁棒子面粥热气腾腾的时候，盛到碗里，表面撒上厚厚的芝麻，淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。

银耳：银耳每100克干品中含蛋白质5~6克，脂肪0.6克~3.1克，碳水化合物79克，粗纤维2.6克，钙380毫克，磷250毫克，铁30毫克，还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴，最主要是还具有消除口臭的作用。

小零嘴食用：先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软，再将西红柿洗净去皮捣烂，放入银耳羹中煮开，，加冰糖适量调味。

（责任编辑：jbwq）

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