九个去除口臭的窍门

时间 : 2016-03-08 15:38:50 来源：全球医院网

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[摘要]

口臭的尴尬，在于口臭的宿主丢面皮，口臭的受主鼻难受，对双方来说，口臭都不是什么好事。那么，有什么小窍门能够去除口臭呢？在此，小编就介绍以下九个去除口臭的窍门。

口臭的尴尬，在于口臭的宿主丢面皮，口臭的受主鼻难受，对双方来说，口臭都不是什么好事。那么有什么小窍门能够去除口臭呢？

去除口臭有以下九个小窍门：

1、生吃食物，喝点果汁。

生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

2、小米。

健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

3、豆瓣菜。

豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

4、苜蓿芽菜。

苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。

5、避免吃糖和精制碳水化合物。

此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

6、药物与补剂。

液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。

7、嚼西芹。

如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。

8、单吃水果。

水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。

9、勤刷牙。

每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。（陈丽华）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 口臭口臭去除窍门去除口臭窍门

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