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腰腿疼痛的自我治疗

时间 : 2016-03-08 15:38:32 来源：全球医院网

[摘要]

腰腿疼痛是一种常见病，由于它的常见，常被人们所忽视，对地一些腰腿疼痛症状可以自我治疗，并且治疗效果也不错，腰腿疼痛自我治疗的手法主要分以下五步：

腰痛伴有腿痛的患者可采用自我手法治疗，自我手法治疗简便易行，适合患者和家属自行操作。那么，有哪些腰痛伴有腿痛的病症适合自我手法治疗呢?主要有以下几种：

一是牵涉性腿痛，多见于老年人，他们的腰部并没有特别严重的疼痛和不舒适，只是觉得活动不灵便。腿痛的特点是隐痛不适，白天轻晚上重，X光片上只显示长了程度不同的骨刺；

二是下肢动脉功能不全，这种腰腿痛的特点是，行走时加重，休息片刻后迅速消失；

三是下肢供血障碍，它的疼痛规律是活动时不加重，休息后也不减轻，只有经常变换姿势和体位才能缓解；

四是老年脊柱强硬，检查可发现胸椎、腰椎各方向的活动都达不到正常范围，腰背部肌肉发僵。腰和腿持续隐痛不适，休息后反而加重，活动时才感到轻松；

五是退行性脊椎滑脱，这是老年人得的一种病，腰腿的疼痛不适只有在温暖的环境或热敷后才能缓解，休息不活动时反而加重。X光片上显示下关节突增生，腰椎向前滑脱不超过五分之四，一般多发生在第4腰椎。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 腰腿疼痛的自我疗法 腰腿疼痛的治疗 腰腿疼痛
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