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腰扭伤的正确急救方法

时间 : 2016-03-08 15:38:31 来源：全球医院网

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[摘要]

腰扭伤在日常中是很常见的，患者往往会产生腰部不适或腰部持续性剧痛，不能行走和翻身。急救方法有：停止工作、劳动，绝对卧床休息。可立即进行冰敷。扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张。

长时负重行动，或突发性用力，都有可能导致腰扭伤。发生腰扭伤后，患者会感觉到腰部持续性剧痛，影响正常活动。如何救治腰扭伤，并缓解疼痛呢？

1、冰敷

可立即进行冰敷，冰敷减少扭伤引起皮下出血，同时亦有止痛作用。

2、绝对卧床休息

停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉痉挛。

3、扭伤当天不要热敷和推拿

扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发生渗血和加重水肿。24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉；还可用红花油、米酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。

温馨提示：腰扭伤后不要马上进行康复运动，避免腰部损伤更重。应该休息一段时间，等损伤组织部分修复后，再进行适当的运动。（夏天）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 腰扭伤急救 腰扭伤治疗 腰扭伤 扭伤
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