炎热天气更需预防中风

时间 : 2016-03-08 11:20:16 来源：网络

[摘要]

夏季空调使用不当、水分补充不够等是导致中风的原因，而注意休息、保证充足的睡眠等是预防中风的对策。

因脑血管阻塞或破裂，所引起的脑血液循环障碍和脑组织机能损害的疾病即为中风。中风危害较大，有的中风发病前症状较轻，且持续时间短，易被忽视，一旦发病则突然出现偏瘫、失语甚至死亡，幸存者中约75％遗留不同程度的后遗症，其中约40％为重残。众所周知冬季是中风的高发季节，大家不知道的是，夏季高温酷暑天气也很容易发生中风。

夏季炎热天气中风高发的原因？

1.夏季天气炎热，人体为了散热，大量出汗。如果不及时补充水分，很容易导致血容量不足，血黏度增高，血流缓慢，大大增加了血栓形成的几率，从而诱发中风。

2.夏季空调使用不当也是诱发中老年人中风的重要原因。夏季时很多人喜欢把空调温度调得很低，导致室内外温差很大。老年人，尤其是患有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病的患者，进出房间很难适应一冷一热的温度变化，就会导致脑血管不断收缩、舒张，出现脑部循环障碍，发生中风。

3.夏季炎热的天气对人心情的影响颇为严重，常令人烦躁易怒，这些情绪的波动会影响人体血压水平，导致血压骤升，诱发中风。

4.夏季昼长夜短，人们睡眠往往不足，而且夏季胃肠功能相对较差致使营养供给不足，这会使人体更为疲劳，体内激素释放水平改变，刺激血管收缩，诱发缺血性脑中风。

5.夏季是腹泻等肠胃疾病高发的时节，腹泻、脱水会导致血液中的水分大量流失，血液黏稠度加大，引发中风。

夏季注意七事项远离中风

1.注意补充足够的水分，尤其是清晨起床以后最好空腹喝一杯白开水。

2.注意休息，保证充足的睡眠。如果夜间睡眠不足，中午一定要午休一会儿，半小时到一小时即可。

3.注意合理饮食，讲求荤素搭配、粗细结合，限制脂肪和胆固醇的过多摄入。多吃新鲜蔬菜水果，注意补充奶类、豆制品等富含蛋白质的食物，同时要注意戒烟限酒。

4.注意保持心态、情绪的平和。遇事不要着急上火，要保持一颗平常心，乐观豁达地处理事情。

5.注意适当运动，比如早晚适当进行户外散步、打太极拳、做中华通络操等活动。

6.注意定期体检，及时了解自己的身体状况。

7.患有心脑血管疾病、糖尿病、高血压、高血脂的患者要坚持服药治疗原发疾病，避免诱发中风。

温馨提示：中风发病前，有时会出现一些危险信号，因此一旦出现以下信号，要引起足够注意。具体包括：突然眩晕或头痛加剧，突然出现舌根发硬或失语，视物不清或失明，精神疲乏、频打哈欠或恶心欲吐，突然一侧肢体麻木、乏力、活动不便，“性格”突变，智力减退，缺乏正常的判断力和理解力，还有无原因的嗜睡等。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 夏季炎热天气中风高发的原因夏季预防中风的对策

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