女人养生：没事挠挠头防脱又防衰

时间 : 2016-03-07 16:25:15 来源：网络

[摘要]

养生专家指出，平时经常以手指挠头，不仅能疏通脑部气血，且对全身脏腑的功能也有协调作用。女人没事经常挠挠头，还能帮助防脱发、防衰老。现代科学研究证明，经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。

对爱美女性而言，头发可以说是一个“脸面”的问题，美丽的秀发可以为美丽的女人锦上添花。专家表示，头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位，人体十二经脉中，手、足三阳经均起经头面部。

养生专家指出，平时经常以手指挠头，不仅能疏通脑部气血，且对全身脏腑的功能也有协调作用。女人没事经常挠挠头，还能帮助防脱发、防衰老。

女人养生：没事挠挠头防脱又防衰

按摩头皮：延年益寿防脱发

现代科学研究证明，经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白。老年人经常按摩头皮，还能够延年益寿。

因此，女性朋友在日常生活中要是闲下来了，不妨多挠挠头，按摩按摩头发，帮助防脱发。

操作：如何按摩头皮？

专家表示，按摩头皮的按摩方法简便易行，随时随地均可，按摩时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后转圈按摩，一般5-10分钟即可，每天早晚各按摩一次。不过贵在坚持，不可三天打鱼，两天晒网。

专家指出，人的头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大，动作轻柔，同样能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用，所以没事经常挠挠头，尤其是脑力工作者。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 女人挠头防脱发预防脱发脱发

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