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神经性头疼怎么办

时间 : 2016-03-07 15:35:36 来源：全球医院网

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[摘要]

　　神经性头痛主要表现为功能性头痛、紧张性头痛及血管神经性头痛，大多数是由于生气、精神紧张引起的，主要的表现症状为持续性的头部闷痛、沉重感、压迫感，甚至会有病人自己的头上有一个“紧箍”，特别疼痛。那么神经性头疼怎么办？下面专家为我们几点平时应该注意的地方：

神经性头痛主要表现为功能性头痛、紧张性头痛及血管神经性头痛，大多数是由于生气、精神紧张引起的，主要的表现症状为持续性的头部闷痛、沉重感、压迫感，甚至会有病人自己的头上有一个“紧箍”，特别疼痛。那么神经性头疼怎么办？下面专家为我们几点平时应该注意的地方：

食物：吃正餐与吃零食之间的相隔时间不要超过五个小时，因为人在每次进食之间，他的血糖会下降，导致血管扩张。

合理的安排好自己的工作和休息时间间的协调，不要长时间的工作，这会导致头痛症状的加重。另外，头痛患者每天要保持一个快乐的心情，在精神和心理上要消除紧张、烦闷、焦虑的情绪。

注意自己的个人卫生。有些疾病的感染也会会引起头痛的症状，像是牙科类的疾病。

饮用绿茶：绿茶中的某些物质会对神经性头疼的症状有缓解效果，所以，可以适量地饮用绿茶来缓解严重的神经性头疼。

注意饮咖啡及饮茶的数量：太多或太少的咖啡因都会导致头痛。

以上就是专家为大家讲解的关于神经性头痛的相关知识，希望对大家有所帮助。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 神经性头疼怎么办，头痛 头痛
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