过劳易引发神经衰落

时间 : 2016-03-07 15:35:34 来源：全球医院网

[摘要]

有的人为了突击完成任务，紧张地工作，夜以继日，很少休息，这种情况若经常如此，是不可取的，长期如此很可能会患上神经衰弱。工作了一定的时间以后，必须有适当的休息来消除疲劳，这样才能工作、休息两不误。

导读：列宁说过：“不会休息的人就不会工作。”这句话很有道理，大脑是人们从事各种活动的“总指挥”、“总调度”，劳动时大脑努力地工作着，它在工作了一定的时间以后，必须有适当的休息来消除疲劳，这样才能工作、休息两不误。但有的同志为了突击完成任务，紧张地工作，夜以继日，很少休息，这种情况若经常如此，是不可取的，长期如此很可能会患上神经衰弱。

有些人认为工作太繁重，尤其是用脑过度、“脑筋”或“脑力”消耗太多，慢慢地就患了神经衰弱。这种说法有一定的道理，一般认为长期工作繁重而且缺乏休息，兼职过多，形成角色冲突，加上个人不能左右面临的困境，超过了神经系统所能负担的限度，的确是引起神经衰弱的一个原因，但这仅是个外因。你看那些劳动模范、科学家，一个人做几个人甚至几十个人的工作，夜以继日，刻苦钻研，乐于奉献，可谓是工作繁忙，但也不能说这些同志都会患神经衰弱。

劳动的强度和时间是在神经系统所能胜任的范围以内的劳动，这种劳动既可让每个人发挥自己的潜能，为社会多做贡献又不会损害其神经系统，反更有益于健全他的神经系统。过度劳动，指超越了神经系统所能负担的限度，比如说长期夜以继日地工作，缺乏休息，必然引起大脑皮层的过度疲劳。

工作中应提倡在大脑神经系统能承受范围以内的努力劳动，反对过于松懈，饱食终日无所用心，“混日子”的工作态度(其实这也有损于神经系统)。尽量避免“过度劳动”，工作、学习是一段较长时间的任务，不应该急于求成，欲速则不达。有的人工作中看起来很忙，但没有头绪。东抓一把，西扯一下，凌乱、反复、拖沓，总是延长工作时间，但效果不大，甚至老出差错，受到领导的批评，心里更感到委屈。若长期如此，必然带来极大的精神负担，于是头昏、头痛、失眠、记忆力减退、注意力不集中等症状接踵而来，发展为神经衰弱。

此外，工作虽十分努力，但事业上无所作为，缺乏成就感，或转换职业，工作与所学专业、兴趣不一致，工作中被动，总有压抑感；或工作过少，单调乏味，缺乏新颖、创新，而有枯燥感。这种工作中缺乏成就感、存在压抑感、枯燥感，都易损害人的高级神经活动而发展为神经衰弱。（责任编辑：小二）

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