治疗神经衰弱的食疗方法

时间 : 2016-03-07 15:35:34 来源：全球医院网

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[摘要]

失眠是老年人常见的现象，而因神经衰弱引起的失眠却是一种病症。因此老年人要注意做好预防神经衰弱的工作。下面介绍治疗神经衰弱的食疗方法。

失眠是老年人常见的现象，而因神经衰弱引起的失眠却是一种病症。因此老年人要注意做好预防神经衰弱的工作。

治疗神经衰弱的食疗方法

百合米羹

生百合100——150克，蜂蜜50克，搅拌蒸熟，临睡前半小时食之。适用于神经衰弱、睡眠不宁。

酸枣芡实粥

炒酸枣仁60克，粳米400克。将酸枣煎熟，去渣取汁，与粳米一起煮粥，每次适量食用。酸枣仁具有抑制中枢神经、镇静、催眠等作用。

玉竹猪心

玉竹50克，猪心500克。将玉竹切碎煎水二次，取汁1500毫升，再将猪心与药汁入锅内加葱、姜等调料同煮，至八成熟时，捞出放入卤汁中加入盐、糖等成浓汁，糊住猪心即可。玉竹猪心有安神宁心，养阴生津之效。

温馨提醒：

神经衰弱的老年人，饮食宜清淡，以平补为主。晚餐进食量宜适当，不可太少，也不宜太饱。

多进食宁心安神、促进睡眠的食物如小麦、小米、大枣、百合、核桃、莲肉、桂圆、桑葚、牛奶、猪心、羊心等。

避免吃辛辣有刺激性的温燥食品如胡椒、辣椒、葱蒜等食品。这里介绍老年人神经衰弱的食疗谱供参考。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 治疗神经衰弱神经衰弱食疗神经衰弱衰弱

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