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怎样对待神经衰弱？

时间 : 2016-03-07 15:35:34 来源：全球医院网

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[摘要]

神经衰弱在一定条件下是可以预防的。一是提高人的心理素质，增强机体的自我防卫能力；二是培养良好的兴趣；三是保持良好的情绪；四是注意睡眠时间。养成良好的睡眠习惯，可以从下面四点去着手：保证睡眠时间；注意睡眠质量；按时睡眠；克服不规则的睡眠； 加强体育锻炼； 要注意劳逸结合。

怎样对待神经衰弱？

答：神经衰弱在一定条件下是可以预防的。一是提高人的心理素质，增强机体的自我防卫能力；二是培养良好的兴趣；三是保持良好的情绪；四是注意睡眠时间。养成良好的睡眠习惯，可以从下面四点去着手：保证睡眠时间；注意睡眠质量；按时睡眠；克服不规则的睡眠；加强体育锻炼；要注意劳逸结合。

为什么紧张的情景和生活环境均能致病？

答：一个人处在紧张的情景中，身体内部会发生一系列变化：机体动员内部的力量来抵抗外界环境的突变，这包括了身体内部各种器官的变化。

这种紧张的情景持续较长的时间或连续出现，机体的抵抗就会持续下去，最终导致机体的衰竭，引起某些器官的病变，生活环境也可能引起身体疾病，包括个人的饮食习惯、受教育程度、经济收入、人际关系等。

哪些不良的心理因素会引起冠心病？

答：凡是能引起焦虑、恐惧、愤怒和内疚、沮丧的心理刺激都可以诱发冠心病。最可能引起冠心病的心理刺激是配偶亡故。其它如离婚、事业上的挫折和失败也是诱发冠心病的重要原因。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 怎样对待神经衰弱 神经衰弱 心理 衰弱
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