预防痤疮饮食坚持四多一少

时间 : 2016-03-04 14:24:19 来源：网络

[摘要]

痤疮也就是我们常说的“粉刺”、“青春痘”。痤疮是一种常见的炎性皮脂毛囊疾病。多发生在男女青春发育期，以面部多见。治疗痤疮的方法很多，可用抗生素、激素类药、抑脂药、角质剥脱剂等。从某种意义上来说，痤疮的预防则尤为重要。下面小编就介绍一下痤疮的预防要点。

痤疮的预防要点：

一、精神心理方面

精神、心理因素很重要，不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。

二、日常生活方面

最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。

三、健康饮食方面

要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如鱼、虾、牛羊肉等），多吃蔬菜、水果。

四、个人卫生方面

洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性皮肤用偏碱性香皂；干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等。切记不要挤粉刺、脓疮，防止便秘。

五、药物使用方面

不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物，外用药的剂型以洗剂、霜剂为妥，尽量不用软膏、糊膏类，由于稠厚性油脂类及使皮肤湿润的化妆品可加重痤疮，故不宜使用油脂类化妆品。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 痤疮预防痤疮痤疮饮食

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