安徽将推“痛经假” 痛经太狠如何解

时间 : 2016-03-03 16:12:08 来源：全球医院网

[摘要]

痛经太狠怎么办？寒性痛经者，可喝山楂桂枝红糖汤。用法：把15克的山楂和5克的桂枝加水煎煮，最后加入30~50克的红糖调匀，煮沸即可饮用。

痛经是很多女人难以言喻的苦楚，每个月“大姨妈”的到来就是折磨的到来。对于女性经期，不少地方都出台了相关政策。日前，安徽省政府出台相关规定，自今年3月起，女职工可通过医疗机构出具的证明向用人单位申请“痛经假”。

安徽将推“痛经假”痛经太狠如何解

关于“痛经假”，其实由来已久。早在上世纪90年代，“痛经假”就已经有了法律规定。1993年，由原卫生部、劳动部、人事部、全国总工会、全国妇联共同颁布的《女职工保健工作规定》就规定：患有重度痛经及月经过多的女职工，经医疗或妇幼保健机构确诊后，月经期间可适当给予1至2天的休假。

在2011年的全国两会上，全国政协委员张晓梅提交了关于设立“经期假”的提案，她表示，85%以上的女性认为经期较严重地影响了她们的工作和生活，78.5%的妇女经期没有得到特殊保护。因此她建议，应将职业女性经期休假权益写入《妇女权益保障法》，明确职业女性经期休假时间，患痛经等相关妇女疾病的女性应确保至少休息一天。

日前，安徽省政府第67次常务会议通过了《安徽省女职工劳动保护特别规定》，该规定就女性职工生理期问题作出规定，只要女职工因月经过多或者痛经不能正常上班申请休息的，用人单位根据医疗机构证明，安排其休息1至2天。

痛经折磨女人太狠怎么办？饮食上如何下手？女性朋友可尝试以下食疗法：

1、寒性痛经者，可喝山楂桂枝红糖汤。用法：把15克的山楂和5克的桂枝加水煎煮，最后加入30~50克的红糖调匀，煮沸即可饮用。姜枣红糖水。用法：把30克的干姜切片，30克的红枣去核，加入30克的红糖，加水煎煮后食用。

2、气滞血淤型痛经，吃益母草煮鸡蛋。用法：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。

3、气虚血弱型痛经，吃羊肉炖当归北芪。用法：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。

4、寒湿凝滞型痛经，吃姜艾薏苡仁粥。用法：用10克的干姜和10克的艾叶加水煮成汁，在把30克的薏苡仁煮粥至八成熟时，加入药汁同时煮熟。该款食谱还具有散寒祛湿、化瘀和润肤的功效。

5、湿热蕴热型痛经，喝丝瓜红糖汤。用法：将老丝瓜250克洗净切碎，红糖适量，煎汤趁热喝。

6、肝肾亏损型痛经，才川芎丹参煲鸡蛋。用法：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。

（责任编辑：jbwq）