新婚夫妻一定要喝的3种滋补助性汤

时间 : 2016-03-03 15:37:11 来源：网络

[摘要]

新婚夫妻性生活频繁，而中医认为，房事有七损，不可纵欲。那么新婚夫妻房事后应吃什么滋补好呢？专家提醒，房事养生同样要从食疗入手，对于新婚夫妻而言，本文针对常见的方房事“三损”推荐以下3种滋补助性汤。

导读：新婚夫妻性生活频繁，而中医认为，房事有七损，不可纵欲。那么新婚夫妻房事后应吃什么滋补好呢？专家提醒，房事养生同样要从食疗入手，对于新婚夫妻而言，下面针对常见的方房事“三损”推荐以下3种滋补助性汤。

一、房事时大汗淋漓者

房事中大汗淋漓，中医称为“泄”。此种情况除了性生活过程中汗多，房事后四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等，这是因为阳气外泄，伤阴伤阳所致，在身体虚弱者或中老年人中比较常见。

推荐滋补汤：山药枸杞子汤

原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。

做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。

滋补功效：这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合，可补气滋阴，涩汗固精。

二、性生活频繁者

性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。

推荐滋补汤：海蛤墨鱼汤

原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。

做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。

滋补功效：这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。

三、性生活质量不高者

房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。

推荐滋补汤：木瓜海带乌鸡汤

原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。

做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。

滋补功效：这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功效。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 性冷淡滋补助性汤新婚夫妻

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