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红酒炖苹果可有效缓解痛经

时间 : 2016-03-03 15:36:54 来源：网络

栏目关注： 痛经病因 痛经症状 痛经检查 痛经怎么治疗 痛经治疗方法

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[摘要]

缓解痛经最好的选择还是食疗和日常保健，而红酒炖苹果可以有效缓解痛经。另外，月月来经容易造成女性贫血，因此治疗痛经同时，女性莫要忘记补血，而红豆黑芝麻露极具补血功效。

缓解痛经最好的选择还是食疗和日常保健，而红酒炖苹果可以有效缓解痛经。红酒炖苹果活血化淤，对缓解痛经也有疗效。另外，月月来经容易造成女性贫血，因此治疗痛经同时，女性莫要忘记补血，而红豆黑芝麻露极具补血功效。

痛经食疗――红酒炖苹果

做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。喜欢吃甜食的朋友可以加点冰糖或蜂蜜食用。

功效：活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。另外红酒也是美容佳品。

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补血美发――红豆黑芝麻露

做法：红豆(200克)，黑芝麻(50克)洗净，用水浸泡1个小时后沥干;红豆加水煮滚后改小火煮约40分钟，再加入黑芝麻煮滚后改小火煮10分钟，熄火焖30分钟，加糖调味即可。

功效：补血美发，对中年人养发、护发有辅助作用。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 痛经食疗 痛经
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