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红酒和苹果或是痛经的克星

时间 : 2016-03-03 15:36:52 来源：网络

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[摘要]

苹果也具有缓解痛经的功效。生物类黄酮可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质;扩张血管，解除痉挛。苹果含有多种维生素和酸类物质。

“经行腹痛”中医称之为“痛经”，食疗法能起到较好的防治作用。而红酒炖苹果这道看来有点西式的甜品，对痛经也有着缓解的作用。中医认为甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效，对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。

苹果也具有缓解痛经的功效。生物类黄酮可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质;扩张血管，解除痉挛。苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。

红酒炖苹果的做法：苹果400克，用刀切成月牙状，把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 痛经
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