女性老是痛经怎么办？

时间 : 2016-03-03 15:36:50 来源：网络

[摘要]

女性老是痛经怎么办？痛经严重者可遵循医嘱服用对症药物，同时日常的护理保健也是痛经女性所不可忽视的，因此痛经女性要重视注意保暖、加强锻炼，健康饮食、补充矿物质。

痛经严重影响到女性的日常生活，而且，容易造成不孕问题，因此必须重视，做好保健工作。那，女性老是痛经怎么办？（）专家为您分析。

女性老是痛经怎么办？

1、通过医学治疗：

痛经严重者可遵循医嘱服用对症药物，运用中医学疗法如中草药热敷、针灸治疗等。或者经医师指导酌服止痛药品等积极改善痛经问题。

2、女性老是痛经怎么办？补充矿物质：

避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，月经前和经期禁酒并补充钙、钾及镁等矿物质。

3、注意保暖：

女性尤其要重视腰腹部保暖，经期前后可使用腹部热敷垫或热水袋、多喝热药草茶或柠檬汁以保持身体暖和，加快血液循环，松弛肌肉、尤其是痉挛充血的骨盆部位。

女性老是痛经怎么办？此外加强锻炼，增强人体对寒冷的适应能力也有助于缓解经期腹痛。

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