五款食疗防治女性痛经

时间 : 2016-03-03 15:36:49 来源：网络

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[摘要]

全球医院网专家为女性推荐五款食疗方法，有效防治痛经问题。黄芪炖乌鸡应在月经前3天食用，可以益气养血，有效防治痛经问题。益母草煮鸡蛋可以行气、养血、活血、去淤，还可以有效治疗痛经问题。

痛经是众多女性的梦魇，如何去除每月一痛的苦恼呢？专家为女性推荐五款食疗方法，有效防治痛经问题。

五款食疗方让女性经期不再痛

1、黄芪炖乌鸡

做法：黄芪100克切段后放入乌骨鸡鸡腹内，鸡放砂锅内，加水适量，煮沸后，改用文火，待鸡熟烂，加盐调味。

功效：黄芪炖乌鸡应在月经前3天食用，可以益气养血，有效防治痛经问题。

2、益母草煮鸡蛋

做法：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻。

功效：去药渣，吃蛋喝汤，在经前1-2天开始服用。益母草煮鸡蛋可以行气、养血、活血、去淤，还可以有效治疗痛经问题。

3、姜艾鸡蛋

做法：将艾叶9克切断，生姜15克拍碎，与鸡蛋2个一起放入锅中，加水300毫升同煮，蛋去壳，复入原汁中烧煮5分钟。

功效：趁热饮汤吃蛋，月经前3日服用，可以温经散寒止痛，有效治疗痛经问题。

4、椒附炖猪肚

做法：将附子2克、川椒2克研末，猪肚150克洗净，装入药末、粳米30克及适量的葱，扎口入锅中，加水适量，微火煮至猪肚烂熟。

功效：椒附炖猪肚可佐餐食用，温经散寒止痛，赶走女性痛经问题。

5、当归茶

做法：取当归6克，川芎2克。沸水冲泡代茶。

功效：补血活血，适用于经期腹痛、体质虚弱者，痛经女性可以尝试当归茶。

温馨提醒

痛经原因很多，有病症因素导致的痛经，此时就应尽早到正规医院检查治疗原发病，避免其对身体造成的危害。另外，日常饮食要注意，不要吃生冷食物，不喝酒，少喝咖啡等，全面预防痛经发生。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 防治痛经痛经食疗

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