痛经食疗方快乐度经期

时间 : 2016-03-03 15:36:47 来源：网络

[摘要]

痛经吃什么好，专家表示，饮食疗方是治疗痛经良好办法，饮食药膳对于痛经的治疗有很好的疗效，健康的饮食具有益气养血功效，适用于气血虚弱型痛经。

女性每个月每个月都会来月经，但是有些女性不良的生活习惯在经期会导致痛经，那么应该如何治疗痛经呢？专家表示，饮食是治疗痛经的很好办法之一。

饮食如何治疗痛经

1、当归生姜羊肉汤

原料：羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。羊肉切块，与当归、黄芪、生姜共炖汤，加盐及调味品。吃肉饮汤。

功效：具有益气养血功效，适用于气血虚弱型痛经。

2、枸杞炖兔肉

原料：枸杞子15克，兔肉250克。将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。饮汤吃肉，每日1次。

功效：具有滋补肝肾、补气养血功效。

3、鳖甲炖白鸽

原料：鳖甲50克，白鸽1只。将白鸽用水憋死，除去毛及内脏，鳖甲洗净捶成碎块，放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内，加姜、葱、盐、黄酒、清水，再将碗放入锅内隔水炖至鸽肉烂熟。佐餐食用。

功效：具有补益肝肾、调补冲任功效。

4、韭菜炒羊肝

原料：韭菜150克，羊肝200克。将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味。佐餐食用。每日1次，连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。

功效：具有温补肝肾功效。

总之，的专家表示，痛经给女性带来的很大的痛苦，女性要养成良好的饮食生活习惯，预防痛经，注以上饮食疗方仅供参考。（责任编辑：colper）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 痛经治疗痛经饮食

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