深秋临近谨防痛经发生

时间 : 2016-03-03 15:36:42 来源：网络

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[摘要]

深秋时节，气温转凉，女性更容易患上各种疾病，专家指出，痛经是很多女性都会面临的问题，如何在深秋时节做好正确的预防工作呢？

深秋临近，天气也开始逐渐转凉，这是一个疾病多发的时期，此时妇科病也更容易找上女性。痛经作为一种常常给女性带来困扰的妇科病，在深秋时节更是要对其提高警惕，下面就介绍一些关于在深秋季节预防痛经的注意事项。

保温是第一要务

俗话说“春捂秋冻”，但是作为女性，关键部位也一定要做好保暖措施。女性的腰腹部是一处健康敏感区，爱美女性若秋冬季经常穿低腰裤，腰腹部就容易受凉，从而导致下半身跟着着凉，这回直接导致女性宫寒。女性一旦长期宫寒，经期前后就会出现痛经的症状。

此外，腹部着凉还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。

如何做好秋季保暖

首先，衣着不能太单薄，尤其在月经期，更要注意保暖，以利改善全身及子宫的血液循环。其次，要加强体格锻炼，增强体质，增强人体对寒冷的适应能力。所谓“动则生阳”，即使平日多走动，经常快步走都能调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。在饮食上适当多食一些温热食物，少食寒性食物，忌食冷饮。每天坚持用热水洗脚也是一个好方法，可以防止“寒从脚起”。

所以，女性“要风度不要温度”是十分不可取的，只要牢记上述介绍的方法，秋冬季注意保暖就能及时防治痛经的发生。当然，如果出现比较严重的症状，一定要到医院进行正规的治疗。

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（责任编辑：jbwq）