五成青春期女性有过痛经的经历

时间 : 2016-03-03 15:36:42 来源：网络

[摘要]

未生育的女性的子宫颈比较紧,经血排出比较困难,于是子宫需要强烈收缩,才能把经血排出去,导致腹痛。从中医角度来讲,痛经主要分为气滞血瘀型、寒湿凝滞型和气血虚弱型三种。

一般青春期少女的痛经多为生理性痛经，也就是说多是与正常月经来潮相伴随的症状。这种痛经主要与少女生殖系统尚未成熟相关，有时也与精神因素相关。未生育的女性的子宫颈比较紧，经血排出比较困难，于是子宫需要强烈收缩，才能把经血排出去，导致腹痛。

女性18岁后仍有不能缓解的痛经则多为病理性痛经，可能提示患有盆腔炎症、盆腔淤血综合征、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等生殖系统疾病。

从中医角度来讲，痛经主要分为气滞血瘀型、寒湿凝滞型和气血虚弱型三种。这些病患主要是因为经络不畅、血气运行不足引起的，而紧张、恐惧、抑郁、忧虑等因素都会使疼痛加重。

缓解痛经有四招

第一招：花椒泡脚

行经期间，每天晚上用花椒泡脚的方法能缓解经痛。因为花椒在中药里属于祛寒类药物，能祛除里寒、扶助阳气。加之人体足部有很多与各脏腑器官相对应的反射区，用花椒药汤浸泡和按摩足部反射区时，可以使全身经络疏通、血脉流畅，进而缓解痛经。

第二招：按摩三阴交穴

按摩穴位也可以缓解痛经。不妨用拇指反复揉按三阴交穴。三阴交穴位于小腿内侧，足内踝向上四横指处。从临床经验来看，痛经的女孩子在揉按三阴交穴时会感觉疼痛，这时只管坚持按摩就能让痛经减轻。

第三招：经前使用痛经贴，口服药物止痛

在“大姨妈”来的前几天，在小腹处贴上痛经贴也是一个不错的缓解痛经的方法。痛经贴需要在来经前几天就开始贴在小腹部。对于比较严重的痛经，也可以找医生开一些常用的痛经止痛药，例如托品片、颠茄片及安定片等。

第四招：忌吃生冷食物洗冷水澡，少喝咖啡

除了治疗，预防也是对付痛经的重要手段。要防痛经，洗冷水澡、吃生冷和辛辣食物是一大忌。还有些人为了提神而喝咖啡，其中的咖啡因会加重经期综合征，对预防经痛不利。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 痛经痛经的原因痛经的缓解

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