黄豆可助女性调节内分泌

时间 : 2016-03-03 11:24:20 来源：网络

[摘要]

调节内分泌的一个简单又可行的办法，就是吃黄豆和豆制品。黄豆天生就是女人的好朋友，黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素。

导读：一说到内分泌失调，大家肯定不陌生，它对于女性同胞的危害更是不容小觑。女性一生中会遇到身体上的很多烦恼，都与内分泌有关。内分泌失调一般会引起以下症状：肌肤恶化，脾气暴躁，妇科疾病、不孕和肥胖等。

现代女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调。因为女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致内分泌失调。

调节内分泌的一个简单又可行的办法，就是吃黄豆和豆制品。黄豆天生就是女人的好朋友，黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，其实际上和女性荷尔蒙的雌性激素非常地相像，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

此外，还可以通过吃些绿叶蔬菜，粗粮、海带、苹果、洋葱等来调节也是可以起到一定效果的。（责任编辑：方潍）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 黄豆调节内分泌豆制品调节内分泌雌激素与内分泌

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